Mushin とは ”無心”です。


通常人間は社会生活をおくるにあたり、


外部環境、相手、結果、過去への後悔や、未来への不安


とともに生きています。


それら、外部環境への対応は”左脳”が司っています。(下の絵は左脳が優位な状態です)



これは外へ意識が向かっている状態ですから、いわゆる、”集中” とは対局にあると言えます。



一方で、外部環境にとらわれることなく、自らの内側に意識を向けているとき、すなわち、無心になっているとき、


人は深い集中状態にはいることができます。このとき右脳が優位になっています。



下の画面がその様子です。


Muhin 77 というのは 右脳優位になっている時間が全体の時間において77%だったということです。


この割合が高ければ高い程、よい集中、瞑想であれば質の高い瞑想ができていたととらえることができます。






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