世界のエリートはなぜ瞑想をするのか [Kindle版]




集中力をたかめたり、ストレスを発散するために

多くのエリート達が瞑想に取り組んでいるというおはなしと、


その効果、方法などをサクットまとめてくれている入門本です。


その中で瞑想の効果としては


①ストレス軽減

②疲れにくい身体になる

③集中力アップ

④平常心が備わる

⑤飛躍的な効率化

⑥直感が研ぎすまされる

⑦タイミングが良くなる(シンクロニシティ)

⑧願望がかないやすくなる(引き寄せ)

⑨創造力があふれる

⑩人間関係が良好になる

⑪揺るぎない安心感に包まれる

⑫日常で至福を経験する


などがあげられています。


筆者は”瞑想は科学的に証明されている” といっていますが、

科学的とは思えない部分もいくつかでてきます。


それでも①③⑤⑥⑨などはその右脳開発と非常に近い内容ですし

⑪⑫はフロー、ゾーンという状態を表しているとおもいます。


という意味では入門書として、集中力強化の方法を知るうえでは参考図書になりますね。




フォーカス(無心)トレーニング フォーカスバンド www.focusband.jp


EnjoyGolf&SportsJapan 

オフィシャルFB www.facebook.com/EnjoyGolfSportsJapan

オフィシャルブログ www.enjoy-golf.jp/blog/


弾道解析GC2&クラブ解析HMT www.golftech.jp

ウェイトシフト解析機 ボディトラック www.boditraksports.jp

フォーカス(無心)トレーニング フォーカスバンド www.focusband.jp

ウェイトシフト練習機 パワースタンス www.powerstance.jp

レザーグリップNO1 , グリップマスター  www.enjoy-golf.jp/gripmaster

スイングプレーントレーニング  www.PlaneSwing.jp