才能を伸ばすシンプルな本




タレントコード で一斉を風靡したDaniel Coyleの名著。


タレントの作り方とは、決して先天的な能力に頼るのではなく、


”正しい練習”につきる。


才能の開発とは”脳”を成長させるプロセスであり、

昔から言われていたマッスルメモリーというのは間違いで、

深い練習を通じて脳を鍛えるということに他ならない。


そのためには、

①目標とするスキルの青写真をゲットする


②そしてそれを正しく練習する。

 正しい練習とは、

  1)ちいさなミスにきづくこと

  2)深い集中力をもって行うこと

  3)コンフォートゾーンではなく、ちょっと難易度の高いことにチャレンジすること


 であり、”脳の神経回路にそれを焼き付けることができるかが肝である。”


③上達を維持する。



是非これは選手、指導者よんでほしい一冊である。


フォーカスバンドを使ったトレーニングとの親和性もとても高いとおもわれます。