タレントコード で一斉を風靡したDaniel Coyleの名著。
タレントの作り方とは、決して先天的な能力に頼るのではなく、
”正しい練習”につきる。
才能の開発とは”脳”を成長させるプロセスであり、
昔から言われていたマッスルメモリーというのは間違いで、
深い練習を通じて脳を鍛えるということに他ならない。
そのためには、
①目標とするスキルの青写真をゲットする
②そしてそれを正しく練習する。
正しい練習とは、
1)ちいさなミスにきづくこと
2)深い集中力をもって行うこと
3)コンフォートゾーンではなく、ちょっと難易度の高いことにチャレンジすること
であり、”脳の神経回路にそれを焼き付けることができるかが肝である。”
③上達を維持する。
是非これは選手、指導者よんでほしい一冊である。
フォーカスバンドを使ったトレーニングとの親和性もとても高いとおもわれます。