メンタルトレーニング

フローゴルフへの道
フローゴルフへの道 ジャスティンローズやマットクーチャー、カミロビジェガスなどのメンタルコーチが書いたゾーン研究本。 ゾーンの事例、プロ達の体験談。 そしてゾーンに入るための”ココロ”の持ち方。 科学的な内容ではないが、たしかにゾーンに入るなにか...
火, 5 1月, 2016 at 11:03 PM
タイガーウッズのスーパーキャディが明かす ゾーンメンタルトレーニング
タイガーウッズのスーパーキャディが明かす ゾーン ”潜在能力を極限まで引き出す”ココロ”のつくり方” 実にプロキャディーとして100勝以上をあげ、 グレッグノーマンやタイガーウッズの活躍に貢献。 その裏に、単なるキャディーという枠を超えた、メンタルトレーナ...
火, 5 1月, 2016 at 11:03 PM
世界のエリートはなぜ瞑想をするのか [Kindle版]
世界のエリートはなぜ瞑想をするのか [Kindle版] 集中力をたかめたり、ストレスを発散するために 多くのエリート達が瞑想に取り組んでいるというおはなしと、 その効果、方法などをサクットまとめてくれている入門本です。 ...
火, 5 1月, 2016 at 11:03 PM
才能を伸ばすシンプルな本。
才能を伸ばすシンプルな本 タレントコード で一斉を風靡したDaniel Coyleの名著。 タレントの作り方とは、決して先天的な能力に頼るのではなく、 ”正しい練習”につきる。 才能の開発とは”脳”を成長させるプロセスであり、 昔か...
土, 6 2月, 2016 at 9:00 PM
本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる
№.1メンタルトレーニング ―本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる メンタル業界では知らない人がいない西田先生の定番本。 単にメンタルを心の問題ととらえずに、 脳のお話も含めつつ、(サイエンスとまではいかないですが)、 脳の仕組み、どうやって脳か...
月, 29 2月, 2016 at 8:33 PM
スラムダンク 勝利学 by 辻秀一先生
スラムダンク勝利学 メンタル本の名著だと思います。 スポーツに限らず、より良く生きるための”ライフスキル”の高めかた、 フロー、ノンフローな状態に気づき、対処していくライフスキルの 活用の仕方を、スポーツマンガとしては最高峰のスラムダンクを通じ...
土, 5 3月, 2016 at 10:02 PM